*プライベートレッスン*

~どなたでもご利用いただけます~

子供から大人まで、どなたでもご利用ください。

一人一人の状態に合わせてレッスン内容を提供させていただきます。

個人の目的やレベルに合わせて行っていくので、ヨガ経験の有無や体力・柔軟性の程度は全く問題ありません。

 

ヨガでは、呼吸を大切にします。

意識的に深い呼吸することで、心身が整います。柔軟性や姿勢の改善、肩こりや腰痛の緩和に、また自律神経の乱れにも、深い呼吸をしながら行うヨガはとても効果的です。

 

 

・スタジオに通うのは面倒

・自分のペースで体を動かしたい

・運動に苦手意識があるが、体を動かしたい

・お子様がいて運動をする機会がもてない

・身体に不調がありスタジオのプログラムには参加できない

・スタジオに通いながらプライベートで理解を深めたい

 

目的や必要性を明確にし、自分の状態を理解しながらヨガを行うことで、心身が穏やかで健康な状態を目指します。

理学療法士の視点で、その方に合ったレッスンを提供させていただきます。

 

女性限定とさせていただきます。

 

《 料金 》

*プライベートレッスン (1人)

 60分 5000円 (10回券 45000円)

 90分 7000円 (10回券 64000円)

 

*初回体験レッスン 1000円 (1人)

 

《 出張範囲 》

指定された場所に出張いたします。

千葉市美浜区打瀬・真砂・磯辺 (交通費不要)

その他の地域はご相談下さい。交通費実費を頂く場合があります。