昨日は、小学校でのヨガに
またまた行ってきました。
前回初めてメンバーに会って
雰囲気がつかめたので
今回は遊び要素も加えて
レッスンをしてきました。
使った小道具は、ビー玉と紙コップ。
ビー玉を使って足指のトレーニングを。
紙コップを使って、肩周りと背骨の
トレーニング＋コーディネーション
トレーニングを行いました。
そして、復習カードを作り
みんなに記入してもらいました。
ヨガについて知ってほしいことと、
どんなポーズが好きなのかで
なんとなく雰囲気がわかるので
『今日のお気に入りポーズ』
を書いてもらいました。
意外だったのが、”太陽礼拝”と書いた子が多かったこと。
呼吸に合わせて動く感覚が
気持ちいいと感じてくれたのかな？と
嬉しくなりました♪
全６回が終わるころには
十分覚えてくれそうです。
今回はMyマットを持ってきた子も多く
みんなやる気満々☆
また来月が楽しみです(^^♪