もうだいぶ経ってしまいましたが…
先日のYOGA CAFE開催記録です。
vol.6は、テーマが『ヨガ的心の整え方』
として、『ヤマ』のお話をしました。
ヨガ哲学で、日常生活において
"やるべきでないこと"の教えが5つあります。
①暴力をしない
②噓をつかない
③盗まない
④欲張らない
⑤規律正しい生活
1つ1つは当たり前で、簡単なこと。
こんなことできてるに決まってる。
…と思ってしまいがちですが
よくよく自分の言動を振り返ってみると
意外とできていないことが沢山(;'∀')
そんなことを参加メンバーの皆さんにも
書き出してもらいながら進めました。
忙しい毎日の中で、過ぎ去ってしまう出来事を
丁寧に振り返る時間を作ることは
とても貴重な時間だと思います。
私も哲学を勉強するときは
先生や仲間とシェアしながら、
自分の心の内を見ていきます。
それがとても楽しくて、そして癒されます。
YOGA CAFEでは、お菓子作りもするので
けっこうバタバタになってしまいますが
いつの日か、じっくり哲学の講座も
やりたいな～なんて思っています。
さてさて今回のヴィーガンスイーツは
◎豆乳プリン
◎塩きな粉クッキー
の2種類を作りました。
クッキーの油分を最小限に抑えると
まとまりにくいので成形が難しく、
今回もちょっと難航しましたが
なんとか…(;'∀')
味はとても美味しくできました♪
次回は、同じ内容で8/9(月)に開催です。
まだあと1席残っています！
ご都合合う方はぜひ♡