やはり２月はあっという間ですね(;'∀')
気づけば後半になってしまいました…
朝の冷え込みも少しずつやわらぎ
日中の日差しもずいぶん暖かくなってきましたね。
まだ花粉の気配は感じませんが
皆さんいかがでしょうか？
今年は花粉が多いという予報になっていますので
しっかり予防対策していきたいですね。
実は私も、軽度ですが花粉症です(;'∀')
鼻うがいとトリカトゥ＋はちみつは
毎日欠かさずやっていて、気のせいか
段々軽くなっている気がしています♪
３月のYOGA CAFEでも、今月に引き続き
春のケアをお伝えしますが
暖かくなってくる３月は
しっかりデットクスしていく季節です♪
体内に溜まった不要なものをしっかり排出するためにも
発散しやすい体にしておくことが大切です。
この季節に必要なヨガをお伝えします！
スイーツは『ジャムサンドクッキー』
抹茶味の米粉クッキーに、ゆずジャムを挟んで
爽やかで優しい味です。
ジャムはお好みの物に変えれば
たくさんバリエーションができます♪
＊＊日程＊＊
【平日】3/7(月) 12:30～14:30
【休日】3/20(日) 13:30～15:30
ご予約お待ちしています(^^♪